co warto brać

[...] mam już bo kiedyś chodziłem jakis miesiąc na siłke xD Chodze do kuzna więc on mi wszystko pokazał co i jak ale mówił ze najlepiej jakbym kupil sobie jakies gainery czy cos xD i teraz nie weim czy warto czy nie bo nie chce za bardzo na masie przybrac ale troszke by sie przydalo lecz nei chce brac jakis gownien po ktorych wychodza syfy itp

Po prostu chciałbym dostarczać te witaminy, zawsze przykladalem się bardzo do michy, z odżywek to kreatyna i białko itd a witamin nie brałem wcale więc pomyślałem że może warto je brać i stąd moje pytanie. W paczce od ON jest 10mg cynku a w tabsach jest 24 mg cynku co do magnezu to nie wiem ile powinienem dostarczyć ale skurcze łapią mnie dość [...]

potrenuj trochę czasu i wtedy pomyślisz jak jużbedziesz miał jakieś doświadczenie i uznasz ze warto wejść na cykl. Co do sterydów można je brać bez treningów ale to jedynie jako opcja lecznicza pod opieką lekarską

Tzn zależy jak na to patrzysz bo warto to brać oczywiście ale zazwyczaj białko czy carbo bierze się cały czas więc do cyklu raczej się tego nie wlicza. Co do nitro to myślę ze skoro były efekty to lepiej ze stackami zaczekać aż mono już słabiej na Ciebie będzie działać.

[...] im pozniej tym lepiej, ale z drugiej strony tez nie ma co czekac w nieskonczonosc.Wyniki na silowni zaczynaja spadac, rosnie coraz wieksze znudzenie treningami i wtedy warto czyms sie wspomoc aby ruszyc do przodu. Powinines sam podjac decyzje wiedzac o tym ze im dluzej poczekasz tym lepiej wykorzystasz cykl kreatynowy, biorac takze pod [...]

[...] Z rekordu 217,5 kg na ławce pozostało 180 kg a mysle że 190 kg zaliczę bo taki mam aktualnie cel. Waga 96 kg ale bardzo dobrej jakości a było 15-25 kg więcej . Czy warto było brać sterydy i co mi one dały ??? zacząłem z saa przez wieloletnią stagnacje wyników . 150 na klatę wyciskalem wiele lat i nie dawałem rady dołożyć nawet 1 kg [...]

Nie...po zestawie antykatabolików i amin caqłodziennnych nie możesz się spodziewać ogromnych przyrostów...warto je brać ... choć na pierwszym miejscu jest odżywka wysokobiaqłkowa...potem BCAA...to podstawa...i bez tego nie ma co myśleć o przyrostach wogóle członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2003-07-27 22:27:58

[...] na treningu silowym moze i 10kg ci na lawce przybedzie pytanie jest tylko czy dalej bedziesz podnosil o 10kg wiecej gdy przestaniesz brac winko Jak ktos kiedys napisal nie warto "rozdrabniac" sie na mini cykle... szkoda zrdowia na takie malutkie przyrosty lepiej uzbieraj jeszcze troszke $$$ i zrob sobie cykl na 10-12tyg. np: 1-12 [...]

nr 1 ogolnie na rynku chyba, 39zl 270g czystego BCAA mialem brac 2x BCAA Xtra za 108zl ale widze ze bede musial zmienic plany...co prawda bedzie bez glutaminy ale chyba warto

racja to podstawy :) a co ponadto ? Jakieś sprawdzone specyfiki z apteki ? Czy może któreś z supli zwiekszają odporność organizmu o ile dobrze kojarzę chyba gdzies kiedys słyszałem coś takiego o glutaminie, że warto ją brać w okresie zimowym...

a co mają wspólnego witaminy z kreatyną żeby je brać w tym samym czasie? jak jesz mało owoców, warzyw to warto kupić kompleks witamin

a co z bcaa bo mam z activlabu czy warto dorzucic?? i jaki musi być odstęp pomiędzy białkiem a xpand czy można w tym samym czasie brac?

ok, dzieki. masz SOG-a ode mnie. co bys polecil brac - moze Centrum np? taki kompleks witamin. warto?

uczę się, chodzę na siłownię i nie mam czasu na diete, a mama nie będzie gotować specjalnie dla mnie. czytałem " KREATYNA A STAŻ CZYLI DLACZEGO WARTO POCZEKAĆ" ale mam zamiar ją zacząć brać od lutego, ale chcę wiedzieć teraz, co kupić. I wiem do czego służą gainery -,-

Dziękuję za wypowiedź. Raczej będę mógł brać spalacze. Tak z innej beczki podam. Czy juz warto go kupić? Chodzę na siłownie ponad 2 lata 174cm wzorstu, waże 85kg. Więc raczej już mam co rzeźbić. Klatka, brzuch i bic ma juz "zarysy" ale chce pokazać swiatu moje mieśnie bardziej wyrzeźbione :D

Zapytam tu w moim temacie, czy warto się zainteresować extreme men's formula? I co polecacie jeszcze na uzupełnianie braków minerałów i witamin? Mam zamiar brać ZMA

mam jeszcze pytanie chcialbym do tego wzias jeszcze nitrix zeby cos lepiej pompowalo warto??jak tak to brac tak jak na opakowaniu czy inaczej?i jeszcze pytanie co do diety bo cwicze 3 razy w tygodniu nie cwicze nog.wiec chcialbym wiedziec czy w dni nietreningowe diete stosowac identycznie jak w dni treningowe?czy posilki przed i po treningu jesc [...]

Dałem 15 zł więc... a mam tabletek na ok. 1,5 miesiąca. Warto to brać? Bo z tego co wiem efektów jakichś nie ma...tyle że reduktor tłuszczu a przydałoby mi się bo mam trochę za dużo go na brzuchu.

zamierzam sobie kupic jakies suplementy co polecacie kupic do tej diety ? i czy warto zacząc brac juz w wieku 16 lat ?

Na początek suplementów nie musisz brać. Jeśli chcesz suplementować witaminy warto to zrobić po wcześniejszym przebadaniu się (w razie jakiś niedoborów). Natomiast nie bardzo rozumiem, co masz na myśli pisząc 180g białka i 50g węgli, jaki bilans całodniowy?